うつ病 イビキ(いびき) 睡眠時無呼吸症候群 起きれない 起きられない 起きたくない 眠れない
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・「いびきを止めたい」・「睡眠時無呼吸をなんとかしたい」・「起きれない、起きられない・・・起きたくない」・「どうにか、快眠を得られないものか」・・・と言うところから立ち上げた、このページ。しかし、2005年10月、ある診断がくだされました。 ・・・それは、「うつ病」特に「起きれない、起きられない・・・起きたくない」理由の一部が解明された思いでした。

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いびきと無呼吸症候群
いびき・・・それは危険なバロメーター
「ちょっと長文ですが・・・ いろいろ 考えてしまいました。。。」
いびきって、むかしは「よく寝ている証拠」などと言われてました。

いまじゃ、そんなことを言ってる人は激減しました。

確かに「寝入ってしまった」感じはしますが、
その時、体は酸欠と戦っているかも知れないんです。

結論から言いますと「いびきは、死の予感」・・・そう考えるしかありませんでした。

かなり、いびきは、危険です。
いびきは、生命が発するサイレン ・・・ですね。

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わたしは、結婚してから「いびきがうるさい」と言われるようになりました。
それまで「わたしは、いびきなんか しない」と、勝手に思い込んでいたので、ちょっとショックでした。

だって、いびき・・・ですよ?


なにしろ「いびき」に対して、これといった印象もなかったわけですよ。
「わたしは、いびきは かかない」と思い込んでいたぐらいですから、他人ごとだったんですね。

あなたも、そうじゃありませんでしたか?

ひと昔前は、いびきって、よく寝てる証拠・・・みたいなこと言ってましたからね。
「お前、いびきかいて、気持ちよ〜く寝てたよ」みたいな言い方で・・・。

:余談:
いびきと言えば、わたしの後輩で、いびきがうるさい後輩がいたんですけど、
「○○くん、いびきがうるさいよ」・・・なんて、教えそうですけど、気後れして、意外と教えないもですね。

今となってはもう遅いんですが・・・。
なぜなら・・・2003年のこと。30代になってすぐのこと、他界してしまいまして・・・。
脳卒中・・・「くも膜下出血」でした。

「いびき」の話題で、ふとその後輩のことを思い出したんですが・・・いびきと脳卒中の関係、ある気がします。

まぁ、わたしの後輩が無呼吸症候群だったかどうかまでは、分かりませんが、
いびきは凄かったのだけは思い出します。


さて、わたしのいびき・・・ですが

特にお酒を飲んだ日のいびきがうるさいらしく、「口に、いびき防止のテープを貼ってくれ」と
言われ、渋々、薬局で買ってきたり・・・ セロテープで代用できそうですけどね(笑)

単に、「うるさい」と言うだけならまだしも、「何か、呼吸が止まってるみたいだ」と言われ、更にショックでした。

「いびき+睡眠時無呼吸症候群」だなんて、いびきの王道じゃないですか。


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指摘されたときには・・・ 絶句すること数十秒(笑)
笑い事じゃないんですけどね。

普段から、寝た気がしないと思っていたら・・・ 「そういうことかぁ」と納得でした。


だって、小学生ぐらいの頃から、寝起きが悪くって、遅刻したり、・・・そして遅刻したり(笑)
笑い事じゃないんですけどね・・・




成人してからも、寝起きが悪すぎて会社に行く気がしない日の多いこと多いこと
(笑)
・・・だから笑い事じゃないって。 (←しつこい?)




もしかして、幼少の頃から いびきをかいてたのかなぁ?

なんか、恥ずかしいなぁ・・・
 
いまでも、電車の中で座席に座れた時は、寝ることが多いんですが、いびきかいてるのかなぁ?
しかも、呼吸も止まったりして
(笑)

なんだか、笑うしかないなぁ。

いびき+睡眠時無呼吸症候群・・・かぁ。 はぁ〜(ため息です)

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さて、気を取り直して・・・

そんなこんなで、たぶん皆さんと同じように・・・ネットで調べるわけですよ・・・
「睡眠時無呼吸症候群」って入力して・・・

するとまず・・・

睡眠時無呼吸症候群と呼ぶにふさわしい条件として・・・

一晩、約7時間程度の睡眠と仮定して、そのうち、
10秒以上の無呼吸が30回以上の場合。

或いは、1時間の睡眠のうち、無呼吸や弱呼吸の回数が5回以上の場合を
睡眠時無呼吸症候群と言う。


・・・と書いてある。

フムフム・・・。


・・・これは、カミさんに(申し訳ないので)回数を数えてもらうわけにもいかないから、
正確には分からないけれども、少なくとも予備軍に含まれることは、間違いない・・・


厚生省の発表では・・・

睡眠1時間あたりの弱呼吸数が20回以上おこる場合では、
5年後の生存は84%(死亡率は16%)との報告があるらしいし・・・

無呼吸症候群の弊害として・・・
十分に睡眠がとれず、日中の眠気、集中力、活力に欠ける、居眠りがちになる。



・・・とあります。


現実には、この弊害の方が先に問題になりますね。やる気が起きなくなりますから、
仕事や勉強への意欲も沸かなくなって、最悪、車の運転なんかしてる人は事故だって起こしかねない・・・。

でもこれって・・・体内酸素の不足が原因なのかな?
なんとなくそんな気がするけど
・・・ちがう?

・・・はぁ〜、なんかため息が出ちゃいますね。

しかしそれにしても、5年後の死亡率が16%・・・ということは、死ぬ可能性が高いって事?

高いんだよなぁ・・・きっと。

だって・・・

常に、誰でも、交通事故とかで死ぬ可能性はあるんでしょ?

ってことは、その確率が加わる訳だから、更に死亡率が高くなるもんなぁ・・・

いびきで死ぬのかよぉ〜
いびきは、敵だっ!!

更に、こんなことまで書いてあった・・・

酸素不足は循環機能に負担をかけ、不整脈、高血圧、
心不全、糖尿病が現れ・・・云々



・・・死亡率は、もっと高くなるなぁ。

だって、心臓疾患などが加われば、追い討ちを掛けるように、「死に向かってまっしぐら」な
状態じゃないですか・・・

や、ヤバイ・・・。

わたし、WPW症候群も持ってるんですよ。
つまり、先天的な心臓疾患ね。
カテーテル手術で結構簡単に治るらしいんだけど・・・



やっぱり、
酸素との関係は深そうだなぁ・・・。
そうだ、飲む酸素とか、食べる酸素みたいなのあったよなぁ・・・。

いびきは治らなくても、死亡率は下げられそうだぞ・・・ん〜、なるほど。

いやぁ〜それにしても、
このページを、ご覧のあなた・・・とんでもないサイトに来ちゃいましたね(笑)
勉強にはなるけど、ちょっと怖い話になちゃいましたから・・・

たかが、いびきのページだと思ってたでしょ?

まぁ、ものは考えよう。
逆に運が良かったのかもしれませんね。
(笑) ←「いちいち笑うな」ってか?

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という事で、気を取り直して、今度は「いびきの治療法」を検索したわけです・・・

つづきは、2ページ目へどうぞ。→   1 2


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