うつ病 イビキ(いびき) 睡眠時無呼吸症候群 起きれない 起きられない 起きたくない 眠れない
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2005年 医者から病名を告げられ「あぁ、自分はうつ病なんだ」…
 そう思った時は、さすがにボーッとして、しばらく思考が止まりました。
 家内に相談して…、結局、会社を辞めて…
 そして、自分らしく生きることにしたのです。

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うつ病になったら

わたくしは、うつ病になりました。

厚生労働省が行った、最近の研究では、日本人の15人に1人が、一生に1度は、うつ病にかかる可能性があると報告されています。

かつて、世間では、精神分裂病とうつ病との違いすら分からない時代もあったことと思いますが、最近では「心が風邪をひいたようなもの」と、身近な病気と言う認識に変わってきました。
しかし、それでも、「うつ病」と診断されたことがない人にとって、まだまだ「奇病」の様な認識のままで、偏見もあり、特にその症状に対する、認識は低いと思われます。

気持ちが沈む・・・
力が出ない・・・
不安だ・・・

「そんなの、よくある事じゃないか」・・・そう、思われる方も多いことでしょう。

会社や学校など、うまくいかないことがあると、落ち込んだりします。

正常なら、数日で回復し「また、頑張ろう」と思えるようになります。

ところが、1ヶ月以上も気持ちが沈んだ状態が続く場合、うつ病の可能性が疑われます。

「まさか自分が、うつ病?」と思われるかも知れません。

例え、半信半疑でも、思い切って心療内科などの医者に行くことをオススメします。

…まぁ、病気になってしまうと、この「思い切って」…が、難しいんですが…。

さて、

うつ病の多くの場合…

「朝に気持ちが重く、夕方に気分が軽く」なる傾向があります。

これは、理解していない者からみると「単に怠けているだけ」と捉えられがちで、事態をややこしくする事もあります。

しかし、この1日の中での「朝に気持ちが重く、夕方に気分が軽く」なる落ち込みの傾向の変化を「日内変動」といい、うつ病の特徴の1つなのです。


うつ病は、早期に治療すれば治る病気と言われています。

しかし、放っておくと慢性化しやすく、再発しやすい特徴があります。

それぞれかなり症状の違いがあると思いますが…

ただ、いくら薬を飲んでいても、病気のきっかけとなったストレスを受け続けている状態では、なかなかよくなりません。
こころの負担になっている「環境の調整」も必要になることもあります。

薬を服用しながら、じゅうぶんな「休養」が必要になりますし、また、長期の休養が必要になることもあります。

私の場合、躊躇せずに、会社に1週間ほどの休暇をもらい、2回目の通院の時、診断書を出して貰い、続けて3ヶ月の病休をもらいました。

ただ、この「病気の為、仕事を休みます」が言い出しにくい場合もあり、面倒くさくもあり、第一難関と言えるでしょう。(少なくとも私にとっては、そうでした…)

これから通院される方は・・・
精神科,神経科,心療内科,メンタルクリニックって,どんなとこ?を参照して下さい♪

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